3 Авг 2015

Движение — это жизнь!

Автор: admin | Категория: Здоровье амстаффа, Советы новичкам, Физические нагрузки

«Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения» (с) Торквато Тассо, итальянский поэт XVI века.

Алтерра Церера Бакс

Алтерра Церера Бакс

Все мы с детства знаем, что спорт – это здоровье и красота, хорошее самочувствие и отличное настроение. А спорт с собакой – это увлечение не только полезное и интересное, но и поистине затягивающее, ведь достижения любимого питомца подчас радуют куда больше, чем собственные успехи!

Разновидностей спорта, которыми можно заниматься совместно с собакой, хоть отбавляй – аджиллити, дог-фрисби, скиджоринг, байк-джоринг, кани-кросс, кинологический фристайл, многочисленные виды дрессировки по послушанию и защитно-караульной службе и многое другое. Даже хендлинг – это своего рода спорт, требующий и от хозяина и от питомца определенного уровня физической подготовки, комплексного подхода к занятиям, регулярных тренировок, времени и сил. Количество вариантов на тему «чем занять себя и свою собаку» ограничиваются только фантазией владельца, его физическими возможностями и возможностями питомца. Однако давайте посмотрим правде в глаза – много ли среди собаковладельцев людей, посвящающих свой досуг активному отдыху, спорту и занятиям с четвероногим другом? Много ли таких людей среди Ваших друзей и знакомых и можете ли Вы, без тени лукавства, отнести к их числу себя?

Paringo King of Ring`s & Jennifer Cosa Nostra Impero

Paringo King of Ring`s & Jennifer Cosa Nostra Impero

Увы, жизнь современного городского обывателя похожа на бесконечный день сурка – подъем, завтрак, пятнадцатиминутная утренняя прогулка с собакой, исключительно «по делам», утомительное стояние в автомобильных пробках, восьмичасовое отбывание трудовой повинности в офисе, снова пробки, ужин, тягостное вечернее хождение по парку с очумевшим от безделья, рвущимся с поводка питомцем, телевизор, сон и мечты о маячащем где-то далеко на горизонте отпуске. Оправдывая собственный «овощной» образ жизни усталостью и нехваткой времени, мы обрекаем наших собак на столь же жалкое существование, какое влачим сами. Пребывая по двадцать и более часов в сутки в состоянии «ничего не деланья» и не имея возможности реализовывать свой физический и интеллектуальный потенциал, собаки испытывают постоянный стресс, приобретают неврозы, тупеют, обрастают проблемами и болезнями присущими нам, типичным образчикам современного человечества, а вовсе не здоровым в физическом и психическом смысле представителям животного мира, которыми они и должны являться. Ожирение, заболевания позвоночника и суставов, сердечная недостаточность, плохой иммунитет, эмоциональные и поведенческие проблемы городских собак, вызванные нехваткой двигательной активности, приобретают масштабы глобальной эпидемии. Добавьте к этому невеселому списку болезни желудочно-кишечного тракта и другие печальные последствия неправильного кормления, и Вы получите экземпляр неиссякаемого источника доходов для специалистов всех мастей, завсегдатая ветеринарных клиник, лабораторий и аптек.

Асти дог Хаус Чарисси

Асти Дог Хаус Чарисси

Итак, полное отсутствие физических нагрузок – очевидное и бесспорное зло. Однако рассмотрим и другую угрожающе распространенную среди собаковладельцев ситуацию. В прекрасный солнечный день собаку, прочно вросшую корнями в диван, внезапно сдергивают с нагретого места, кидают в машину и вывозят на природу, «выпустить пар». «А что в этом плохого? – удивитесь Вы. – Это же собака, она только рада будет». Да, несомненно, собака будет рада, ведь в её унылой однообразной жизни наконец-то что-то происходит. Более того, с ней её любимый хозяин и привез он её, как ни странно, не в ветеринарную клинику, с которой у собаки давно и прочно ассоциируются редкие поездки в автомобиле, а туда, где можно выплеснуть накопившуюся энергию, вволю набегаться без поводка и намордника. И вот обезумевшая от счастья животинка два часа к ряду носится по лесам и полям, не чуя ног, не разбирая дороги и оглохнув от неожиданно свалившихся на её голову впечатлений и возможностей. Что в это время происходит с её организмом?

Алтерра Церера Бакс

Алтерра Церера Бакс

Потребности в энергетическом обеспечении организма, подвергаемого физической нагрузке, резко повышаются. Растет потребление кислорода – субстрата необходимого для воспроизводства энергии. Скелетные мышцы, составляющие большую часть массы тела, требуют интенсивного кровотока, который обеспечивается усиленной работой сердца и легких, возникает сильнейшая тахикардия, появляется одышка. Сердечно-сосудистая система диванного лежебоки, неприспособленная к физическому труду, действует на пределе своих возможностей, однако все равно не может обеспечить непомерно возросшие потребности организма в энергетических веществах. Наступает острое кислородное голодание, за которым нагрузка начинает стремительно разрушать клетки, ткани и органы: происходит повреждение мышечной системы, сердца, сосудов, головного мозга, нарушаются газовый, белковый, углеводный, жировой, гормональный и другие виды обмена веществ. Даже если печальные (вплоть до летального исхода) последствия подобного всплеска непривычной для собаки двигательной активности не наступили мгновенно, в виде инфаркта миокарда или инсульта, крепкая основа для них, несомненно, «благополучно» заложена.

Agavita Tequila & Гай Ричи Джонс

Agavita Tequila & Гай Ричи Джонс

Опорно-двигательный аппарат собаки, ведущей преимущественно малоподвижный образ жизни, так же претерпевает ряд негативных изменений. Мышцы, сухожилия и связки теряют свою эластичность, кости, суставы и хрящи становятся хрупкими и ломкими, нарушается их нормальная регенерация. Физическая активность, которую легко и безболезненно переносит здоровый тренированный организм, привыкший к систематическим упражнениям, становится если не причиной, то безусловным катализатором развития тяжелых хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата у собак, не получающих регулярных физических нагрузок. Межсуставные хрящи и мягкие соединительные ткани, которые должны обеспечивать подвижность всей системы и смягчать удар при прыжках и беге, не справляются с этой обязанностью, в результате чего весь вес собаки обрушивается на и без того слабые суставы и связки, приводя их к неизбежному износу, травмам и повреждениям. Любое резкое телодвижение совершенное нетренированной, но энергичной собакой может обернуться разрывом или растяжением мышц, связок, сухожилий, вывихом или даже переломом.

Florianna Scouthound s Almaznogo Ostrova

Florianna Scouthound s Almaznogo Ostrova

Конечно, читатель может обвинить меня в намеренном сгущении красок. И действительно, при благополучном стечении обстоятельств, особенно если речь идет о молодой здоровой собаке, единичный эпизод интенсивной нагрузки при отсутствии регулярных занятий, может и не нанести существенного вреда организму, однако и никакой пользы питомцу это тоже не принесет. Тренировка, как отдельно взятых функциональных систем, так и всего организма в целом – это следствие планомерной и многократно повторяющейся двигательной активности. Именно в результате систематической тренировки совершенствуется работа и строение всех органов тела собаки – увеличивается работоспособность сердца и объем лёгких, повышается эластичность мышц, выносливость, укрепляются связки и суставы, улучшается иммунитет. Организм собаки адаптируется к определенному уровню физических нагрузок, приобре­тает способность все лучше и лучше приспо­сабливаться к большим и более сложным нагрузкам, вырабатывает экономичный и эффективный режим работы. При эпизодических физических нагрузках, адаптации организма не происходит. После отдыха и восстановления сил, организм в лучшем случае вернется к своему исходному состоянию, в худшем – чрезмерная физическая нагрузка приведет к необратимым последствиям, снижению иммунитета, развитию хронических заболеваний. Таким образом, польза от подобных внезапных всплесков двигательной активности стремится к нулю, а наносимый ими вред соизмеряется пропорционально с возрастом и состоянием здоровья собаки. То есть, если в случае с молодой здоровой собакой ситуация может разрешиться благополучно, то для питомца в возрасте подобный выезд на природу раз в месяц что бы «выпустить пар» может закончиться инвалидностью.

Agavita Tequila

Agavita Tequila

Однако вернемся к нашим изнуренным работой, пробками и семейными обязательствами собаковладельцам, не имеющим ни возможностей, ни времени, ни сил, ни желания ежедневно вывозить своего питомца туда, где он может всласть побегать, попрыгать или поплавать, и их врастающим в мягкие диваны и кресла собакам. Казалось бы, из всего вышесказанного напрашивается простой и очевидный вывод о том, что собака – непозволительная роскошь для обремененного всевозможными проблемами и заботами работающего городского жителя, но не будем столь категоричны в суждениях. Обеспечить собаке вполне удовлетворяющие её потребности нагрузки, поддерживать организм четвероногого друга в тонусе, возможно и при таком ритме жизни, в режиме обыкновенной повседневной прогулки! И, поверьте, это отнимает не так много времени и сил, как кажется на первый взгляд.

Прежде всего, нужно хорошо усвоить, что полноценность и продолжительность прогулки – это вовсе не тождественные и даже не находящиеся в прямой взаимозависимости понятия. Разумеется, мы не имеем в виду пятнадцатиминутную пробежку вокруг дома с целью опорожнения кишечника и мочевого пузыря собаки, но и двухчасовое бесцельное унылое блуждание по парку не принесет питомцу много пользы. Для того чтобы прогулка считалась действительно полноценной она должна быть активной, интересной и разноплановой, содержать элементы задействующие не только работу мышц, но и мозговую деятельность собаки, сочетать упражнения, требующие от питомца полной концентрации с возможностью просто побегать, отдохнуть и расслабиться.

Paringo King of Ring`s & Jennifer Cosa Nostra Impero

Paringo King of Ring`s & Jennifer Cosa Nostra Impero

Провести время прогулки с собакой интересно и с пользой помогут разучивание и отработка несложных команд, как полезных в быту, так и чисто развлекательного характера, разнообразные игры, специальные упражнения для растяжки мышц и развития гибкости. Не стоит отчаиваться, если в районе, в котором Вы живете, нет ни одной площадки, где собака могла бы свободно бегать без поводка. Большинство упражнений, которые можно выполнять с питомцем, не требуют большого пространства и могут легко выполняться на поводке или рулетке. И сразу успокою тех собаковладельцев, которые не уверены в своей физической форме и возможностях – разнообразие занятий с собакой так велико, что даже не самый спортивный человек легко сможет выбрать упражнения по своим силам. Приступать к выполнению упражнений можно тогда, когда собака закончила все свои «дела», начиная с более легких и постепенно увеличивая интенсивность нагрузки. Заканчивать занятие нужно опять же более спокойными упражнениями для того что бы организм постепенно остывал, а дыхание и сердечный ритм вернулись к норме.

Вот несколько простых для собаки и не слишком обременительных для хозяина вариантов полезных нагрузок, доступных городскому жителю в рамках ежедневной прогулки:

Движение шагом со сменой темпа движения – улучшает кровообращение и вентиляцию легких, подготавливает организм к более серьезным нагрузкам, тренирует суставы и связки, приучает собаку концентрироваться на хозяине.

Agavita Tequila

Agavita Tequila

Движение рысью по прямой линии – разогревает мышцы, укрепляет сердце и легкие, повышает выносливость. Непродолжительный бег рысью в умеренном темпе практически не имеет противопоказаний, однако необходимо следить за тем, что бы собака не переутомлялась. Если питомец быстро устает, появляется сильная одышка, или собака сбивается с рыси на иноходь или галоп, это может свидетельствовать о проблемах сердечно-сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата.

Движение по небольшому кругу по часовой стрелке и против – растягивает мышцы корпуса, находящиеся на внешней от центра круга стороне тела, делая их более эластичными. Очень полезно, если во время движения собака будет тянуться за игрушкой или лакомством – это увеличит нагрузку на мышцы шеи, спины и задних конечностей, способствуя их укреплению.

Движение шагом или рысью с апортировочным предметом в зубах – заставляет собаку держать голову поднятой, создавая дополнительную нагрузку на шею, спину и мышцы плечевого пояса. Чем тяжелее апортировочный предмет, тем больше нагрузка на мускулатуру.

Движение шагом или рысью по наклонной поверхности или лестнице вверх – развивает мускулатуру спины и задних конечностей, повышает выносливость сердечно-сосудистой системы. Для еще большего усиления нагрузки можно использовать апортировочный предмет.

Движение с усилием, в натяг на поводке по команде «Вперед» – как и движение «в горку» создает дополнительную нагрузку на мышцы, тренирует сердце и легкие. В зимнее время года можно разнообразить прогулку буксировкой санок с ребенком, однако для этого потребуется хорошо подогнанная по собаке шлейка.

Прошагивание вперед-назад (собака поочередно делает несколько шагов на хозяина и от него, пятясь задом) – крайне полезное упражнение для суставов и связок. Кроме того, хождение задом улучшает координацию, разгружает позвоночник, расслабляет поясницу, делает её более гибкой и сильной. Очень полезно выполнять это упражнение в качестве растяжки мышц после интенсивных нагрузок, таких как продолжительные пробежки рысью или галопом, прыжки в высоту, буксировка.

Апортировка предмета на скорость или Питч-энд-гоу (англ. рitch&go — «бросай и беги») – увлекательная и очень активная забава для подвижного энергичного питомца. В городских условиях при невозможности отпустить собаку с поводка упражнение может выполняться на восьмиметровой рулетке. Тренирует ловкость, быстроту реакции, задействует все группы мышц, расходует массу энергии. Для уменьшения нагрузки на связки и суставы и снижения риска травм гонять собаку за игрушкой лучше по газону, а не по твердым поверхностям вроде асфальта. Кроме того, перед такой интенсивной работой мышц собаку необходимо как следует «разогреть» любыми разминочными упражнениями.

Paringo King of Ring`s & Jennifer Cosa Nostra Impero

Paringo King of Ring`s & Jennifer Cosa Nostra Impero

Прыжки в высоту за игрушкой – позволяют собаке выплеснуть накопившуюся за день энергию, развивают мускулатуру спины и задних конечностей, улучшают координацию. Противопоказаны щенкам и стареющим питомцам, собакам со слабыми связками или больными суставами, собакам крупных пород с тяжелым костяком и собакам, имеющим лишний вес. Если собака любит прыгать и делает это часто и помногу, в поясничном отделе и мышцах задних конечностей может возникнуть излишнее напряжение, приводящее к скованности движений, ухудшению кровообращения и перемещению нагрузки на другие отделы позвоночника и суставы. Поэтому после интенсивных прыжков в высоту необходимо делать качественную растяжку мышц с помощью упражнений расслабляющих поясницу и возвращающих мышечным волокнам эластичность и гибкость. Отличным средством от забивания мышц является массаж, однако эта процедура требует от владельца собаки наличия определенных навыков.

Перетягивание игрушки – задействует практически все группы мышц, особенно мускулатуру шеи, спины и плечевого пояса, развивает силу, повышает эмоциональную уверенность питомца в себе за счет победы в игре. Владельцы крупных физически сильных собак могут подвешивать канат, грейфер или кольцо к крепкому дереву, так чтобы собака могла дотянуться до игрушки, упираясь задними лапами в землю.

Комплекс упражнений на послушание – движение рядом по различным траекториям со сменой темпа, выполнение команд «Сидеть», «Стоять», «Лежать», «Ждать». Подробно расписывать пользу систематического повторения базовых навыков нет нужды – хорошая управляемость в городских условиях не прихоть, а жизненная необходимость для собаки любой породы. Регулярные занятия на послушание тренируют память и интеллект, учат собаку сосредотачиваться на владельце, улучшают взаимопонимание. Кроме того, умственная нагрузка требует расхода энергии ничуть не меньше, чем физическая.

Поиск и выборка предметов – тренирует внимательность, сообразительность и память, развивает интеллект. Элементы выборки и поиска спрятанных предметов можно включить в любую активную игру, а само это занятие настолько простое и увлекательное, что с ним справятся даже дети.

Разучивание и отработка несложных трюков цирковой дрессировки – это поистине безграничное поле деятельности для собаковладельца с фантазией. Большинство элементов цирковой дрессуры просты в освоении, не требуют специальной физической подготовки и сами являются отличной тренировкой для всего организма собаки. Научить питомца подавать лапу, прыгать через ногу или руку как через барьер, делать «зайку» или описывать «восьмерку» вокруг ног хозяина – совсем не сложно, а выглядит это весьма эффектно.

Winfrey Yunna by Dе M’A’M

Winfrey Yunna by Dе M’A’M

Как мы видим разнообразить заурядную ежедневную прогулку с питомцем и направить энергию собаки в «мирное» русло совсем не так утомительно и времязатратно как кажется на первый взгляд. Стоит только начать и Вы заметите, как собака станет меняться практически на глазах! Улучшатся физические кондиции, самочувствие и даже поведение собаки, ведь двигательная активность полезна не только для здоровья тела, но и для здоровья духа. Физические нагрузки благотворно влияют на психическое и эмоциональное состояние собаки, избавляют от чувства тревоги и других расстройств нервной системы, повышают стрессоустойчивость. Посвящая активным занятиям и играм с питомцем хотя бы полчаса в день, Вы существенно повысите качество его жизни и значительно продлите скоротечный собачий век. И помните: «Боги не засчитывают время жизни, проведенное на прогулке с собакой».

Интересных и полезных Вам прогулок!

Елисеева Марина.

Комментариев к записи: 1

  1. Альбина:

    Марина, спасибо за еще одну весьма полезную статью!

Оставить комментарий